みなさまお元気に過ごされていますでしょうか？
ひーくんあおくんパパは暑さに負けずに掃除洗濯仕事に子育てと大忙しであります。
みなさまも無理されず身体、心体をご自愛ください☺️
では何が1年経ったというと！
私のブログを読まれてたことがある方なら知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、私実は昔から生粋の煙愛好家でした😅
なかなか辞めれなかったんですが、子供の誕生日前の日に煙を卒煙しました。
そのころくらいから身体も動かし始め少しずつ子供との時間も増えて来ていますし、子供達の充実感が伝わるような気がします😄
詳細は2023・8/29と2023・9/10のブログを見てくださいね！
では辞めてから身体的にどうなったかを書いていこうと思います。
卒煙から１年！身体的変化は？
こちらがとりあえず今１年経ちましたよーの絵なんですが、まずは吸いたい欲求とたまには吸っても大丈夫なんじゃないかみたいな事は始めたばかりでも１年経っても変わりませんね！
後は、子供の顔見てダメダメって思うのと私が今使用しているアプリは辞めている日数があるので日数を見て今ゼロにしたら勿体無いよな😅
と、思いどれだけ自分に対して意地っ張りになれるかだと思います✌️
後は肺がんや心臓病のリスクなどのパーセントが乗っているのでそれをコンプリートしたいなと思います。
多分私はパーセント関係コンプリートしないと気が済まないタイプだと。。。😭
身体的に煙を卒煙する前に喘息やら呼吸器の疾患を持っていた私は卒煙してから再度症状が出てきました💦
運動や身体的ケアをちゃんとしないと、吸っていた時よりダメージ直下型で身体に影響でます
本当に少しでも運動して代謝を高め、身体メンテナンスの必要性をかんじますね！
後は卒煙してコロナに感染して、なかなか風邪症状が治らないような気がします
昔は喘息症状でたら煙吸ったら楽になるーとか思って吸入薬感覚で吸っていましたが今考えたら恐ろしいですね😩
しかし卒煙してから風邪症状が治りにくかったり、喘息出たりは卒煙したから再度出たのではなく吸わなかったら多分同じ症状が続いてたんだなと前向きに私は捉えています！！！
こんな感じで身体的変化を書いていきましたが、上手く伝わりましたでしょうか？
また質問などがありましたら答えれる範囲で答えて行こうと思います。
では次に金銭的な変化です。
次に金銭的変化について
アプリにて具体的に節約された金額が出ているのでが、生活がかなり楽になったとは思わないですね💦
多分トータル的な金額なのでそう感じるのかもしれませんが😅
しかし一つ言える事は、子供達がおもちゃ、お菓子などを買ってと言う回数は増えた気がします。笑
後は卒煙する際にずっと筋トレしているのですが、購入料金が筋トレした後のご飯に移行してると思います💪
体重的には15キロ程増やしたんですが、我慢していたプロテインも買う事に遠慮なくなったので、私的にも経済的にも助かってますが、嫁は食事代がかさむので。。。と言っていますが私はあまりきにしてません！
結果を言いますと、お金は貯まらないですが身体のメンテナンスに投資すると考えたら貯まらなくてもプラス効果はあると考えます😊
卒煙１年から２年目に向けて
今卒煙して２年目になりまだまだ吸いたいなー、ちょっとだけでもいいかな？などの誘惑は続くと思いますが、子供達の顔を見ながら切羽詰まらず余裕を持ちながら楽しんでいこうと思います☺️
卒煙されている皆様、これから卒煙予定の皆様ぼちぼちでいいのでしっかり目標持って行きましょうね💪
では今回もひーくんあおくんパパのブログを読んでいただきありがとうございました！