GW後半、予想外の「初夏」に突入！
みなさま、こんにちは！「ひーくんあおくんの伝えたい事」ブログへようこそ。
今年のゴールデンウィーク（GW）は、暦通りの連休の方も、飛び石連休の方も、いよいよクライマックスとなる**「後半戦」**に突入しましたね！
長期休暇の開放感とともに、私ひーくんあおくんパパも、連日子供たち（ひーくん、あおくん）と全力で遊んでいます。しかし、今日5月3日は朝から驚きの暑さ…！昼の気温はなんと27℃〜28℃を記録し、まるで真夏のような陽気となりました☀️
澄み切った青空は気持ちが良いものの、この暑さの中で子供たちから「外で遊びたい！」のリクエスト。もちろん、親としてはその元気に応えたい！ということで、熱中症対策を万全にして、近くの公園へやってきました。
本記事では、この予想外の暑さの中でも子供を安全に楽しませるGW後半のお出かけ術と、もうすぐ迎える**「こどもの日」の知っておきたい伝統**について、たっぷりとお届けします！
🌞 熱中症に要注意！GW後半の「外遊び」で気をつけるべきこと
真夏日級の暑さの中での外遊びは、大人も子供も油断大敵です。特に子供は体温調節機能が未熟なため、すぐに体温が上昇しがちです。
1. 徹底した水分補給と休憩のルール
• 喉が渇く前に飲む: 「喉が渇いた」と感じた時には、すでに脱水が始まっています。15〜20分おきに、時間を決めて水分補給を促しましょう。
• 塩分・ミネラルも忘れずに: ただの水だけでなく、スポーツドリンクや塩分タブレットなどで、汗で失われたミネラルも補給することが重要です。
• 日陰でのクールダウン: 遊びに夢中になっていても、30分に一度は木陰やベンチで強制的に休憩時間を設け、体を冷やしましょう。
2. 公園遊びでの賢い場所選び
• 遊具の温度チェック: 太陽に熱せられた金属製の滑り台などは、非常に高温になっている場合があります。火傷の危険もあるため、触れる前に必ず親が確認しましょう。
• 帽子の着用と日焼け対策: 帽子は熱中症対策の基本です。また、長時間屋外にいる場合は、日焼け止めで紫外線対策も忘れずに行いましょう。
今日訪れた公園では、青空の下で元気に泳ぐ鯉のぼりが、子供たちの笑顔を見守ってくれています。この風流な光景に、改めて「こどもの日」が近いことを実感しました。
🎏 【保存版】もうすぐ「こどもの日」！知っておきたい伝統行事と意味
5月5日の「こどもの日」は、子供たちの健やかな成長と幸福を願う日本の大切な伝統行事です。改めて、この日に何をするのか、その意味を調べてみました。
1. 飾るもの：勇気と出世の願いを込めて
• 鯉のぼり（こいのぼり）:
江戸時代から続く伝統で、「登竜門」の故事にちなみ、立身出世と健康の願いが込められています。今日公園で見上げた鯉のぼりも、まさに子供たちの成長を見守る象徴ですね。
• 五月人形・鎧兜（ごがつにんぎょう・よろいかぶと）:
武士の時代から、病気や厄災を避ける**「厄除け」**の役割があるとされています。子供の代わりに鎧兜が厄を引き受けてくれるという意味合いがあり、男の子が強く、たくましく育つことを祈ります。
2. 身を清める・食べるもの：邪気払いの知恵
• 菖蒲湯（しょうぶゆ）:
「しょうぶ」が武道を重んじる「尚武（しょうぶ）」と同じ読みであることから、勝負強さや尚武の精神を願うとともに、菖蒲の葉の強い香りが邪気を払うと信じられています。
（ちなみに、私も「菖蒲湯」は調べていて初めて読み方を知りました😅 伝統の知恵は奥深いですね！）
• 行事食：柏餅（かしわもち）とちまき
• 柏餅: 柏の葉は新芽が出るまで古い葉が落ちないことから、**「家系が途絶えない」「子孫繁栄」**の縁起物とされています。
• ちまき: 中国の故事が起源とされ、厄払いの意味が込められています。地域によって食べる習慣が異なりますが、私は小学校の給食で食べていた記憶があり、懐かしさを感じます。
3. 我が家の「こどもの日」事情：アパート暮らしのリアル
皆様のご家庭では、大きな五月人形や鯉のぼりを飾られているでしょうか？
我が家はアパート暮らしということもあり、大きな鯉のぼりを飾るスペースがありません。そのため、毎年子供たちが一生懸命作った手作りの鯉のぼりを飾るのが恒例行事となっています😊 小さな飾りですが、手作りならではの温かみがあり、毎年飾るのが楽しみです。
大きな五月人形は実家に大切にしまってありますが、やはり子供の喜ぶ顔を考えると、いつかアパートでも飾ってあげたいな…という気持ちもあります。（壊さないかヒヤヒヤするのは私だけでしょうか？笑）
🚀 GWの締めくくりと「五月病」対策！
楽しい時間はあっという間に過ぎ去り、GWの終わりはもうすぐそこです。
毎年、大型連休明けには事故や体調不良のニュースも耳にします。今年は皆様が安全に、そして元気に楽しく連休を過ごせますよう、心から願っています🙏
そして、連休明けにやってくる**「五月病」**。この連休の疲れや、日常に戻ることへのプレッシャーから、体調を崩しやすい時期です。私自身、GWの終わりには仕事が入っているので、五月病にかからないよう、残りのGWも全力で楽しみつつ、規則正しい生活リズムを意識して気力を保っていこうと思います💪
本日も、ひーくんあおくんパパのブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。日焼けと外遊びで遊び疲れたので、今日は早めに休みますね！
皆様も素敵なGW後半をお過ごしください！
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